24題社交焦慮自評測試，從表現焦慮、互動焦慮、被觀察焦慮和迴避行為四個方面篩查社交壓力。
社交焦慮不等於內向或安靜，它更常表現為在社交場合強烈擔心被評價、出醜、被拒絕、被注視，或擔心自己表現不好。
本在線自評測試幫助你從表現焦慮、互動焦慮、被觀察焦慮和迴避行為四個維度觀察社交焦慮信號。結果頁會展示總分、四維分析、匿名分數分佈和當前區間的職業適配建議。
量表觀察社交焦慮常出現的四類情境
在發言、展示、被評價或公開出錯時產生的緊張與害怕。
交談、認識新朋友、寒暄或表達不同意見時的緊張。
在被人看見時吃東西、寫字、走進場合或做日常事情的不自在。
為了減少焦慮而迴避社交、推遲聯繫、提前離開或保持沉默。
你將回答 24 條簡短陳述，每頁一題。請選擇每句話與近期體驗的符合程度。系統會把總分劃分為低、輕度、中度或較高社交焦慮區間。