GAD-7 風格焦慮自評，聚焦過去兩週體驗，僅用於自我覺察參考，不能替代診斷。
GAD-7 風格焦慮篩查圍繞近兩週常見焦慮體驗展開：擔心、緊張、難以放鬆、坐立不安、易激惹，以及擔心壞事發生。它適合快速了解焦慮強度，並判斷是否需要更多支援。
這個 7 題自評測試提供一個簡短的焦慮狀態快照。結果頁會展示 0-21 得分、等級解釋、症狀維度畫像、匿名分數分佈，以及年齡、性別和職業統計。
七道題會歸入幾個實用的症狀信號
頻繁且難以控制地擔心，預想問題，或反覆想著可能出錯的事情。
感覺一直繃著、安定不下來，或身心很難真正放鬆。
身體躁動、小動作增多、來回走動，或感覺身體難以舒服地靜下來。
更容易煩躁，在小衝突中緊繃，或反應比平時更尖銳。
一種「壞事可能發生」的背景感，即使具體風險並不明確。
你將回答 7 個關於近兩週體驗的問題，每頁一題，選擇後自動翻頁。每題 0-3 分，總分範圍為 0-21 分。結果代表篩查信號，不等同於診斷。