32題私密自評測試，從表達抑制、羞恥內疚、親密溝通迴避和身體接納四個維度了解你的性壓抑指數。
性壓抑指數測試是一套私密自我覺察框架，用來觀察表達抑制、羞恥感、迴避和身體接納如何影響成年人的親密關係與個人幸福感。它關注感受和溝通模式，而不是露骨行為。
這個 32 題測試會從表達抑制、羞恥內疚、親密溝通迴避、身體與慾望接納四個角度提供結構化畫像。結果頁會展示總分、四維度百分比、匿名分數分佈，以及適合當前溝通風格的職業方向。
本測試從四個日常角度觀察私密心理張力
即使在安全且彼此尊重的情境中，也傾向壓住私密需求、邊界、疑問或情緒。
在想到親密、吸引或個人慾望時，容易感到尷尬、錯誤、內疚或過度自我批評。
因為話題太敏感，而迴避關於需求、舒適度、界限、同意或期待的誠實溝通。
難以在不嚴厲評判自己的情況下接納身體、吸引、偏好或自然好奇。
你將回答 32 條簡短陳述，每頁一題，選擇後自動進入下一題。每題使用五級評分，結果會把答案換算為 32-160 總分和四個維度百分比。