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強迫症傾向測試(OCD / OCI-R 風格)

18 題強迫傾向自評篩查,觀察反覆想法、檢查、清潔、排序、心理儀式和功能影響。

📝 18 道題 ⏱ ~4 分鐘

測試背景

OCD 風格篩查觀察反覆闖入的想法,以及為了降低不確定或焦慮而出現的行為,例如檢查、清潔、排序、尋求確認或心理儀式。

測試目的

這個 18 題 OCI-R 風格自評篩查幫助你覺察強迫相關模式及其日常影響,不用於診斷。

六個強迫傾向觀察區

結果展示不確定感與儀式化循環可能集中在哪裡

01反覆想法

不受歡迎的想法、畫面和懷疑循環。

02檢查

反覆檢查、尋求確認和追求確定感。

03清潔

污染擔憂、清潔和接觸迴避。

04排序對齊

對稱、精確、計數和「剛剛好」感。

05心理儀式

內心重複、回放、抵消和規則循環。

06功能影響

耗時、痛苦、隱藏和生活干擾。

測試方法

你將回答 18 條陳述,每頁一題。每題 0-4 分,總分範圍為 0-72 分。