1 / 24
🫣

Test d'anxiété sociale

Un test d'autoévaluation de 24 éléments pour le dépistage de l'anxiété sociale à travers la performance, l'interaction, l'observation et les modèles d'évitement.

📝 24 questions ⏱ ~5 min

Historique

L'anxiété sociale n'est pas simplement être calme ou introvertie. Il s'agit généralement d'une forte préoccupation quant au fait d'être jugé, embarrassé, rejeté, surveillé ou mal accompli dans des situations sociales.

Objet de cet essai

Ce test d'autoévaluation en ligne vous aide à observer les signaux d'anxiété sociale à travers la performance, l'interaction, l'observation et les modèles d'évitement. La page des résultats montre votre score total, quatre scores dimensionnels, la distribution anonyme des scores et des suggestions d'ajustement de carrière.

Quatre dimensions

L'échelle examine les situations communes où l'anxiété sociale peut apparaître

01Anxiété des performances

La peur de parler, de présenter, d'être évalué ou de faire des erreurs en public.

02Anxiété des interactions

Tension pendant la conversation, rencontre de nouvelles personnes, petite conversation, ou désaccord.

03La peur d'être observé

Décomfort en mangeant, en écrivant, en marchant ou en accomplissant des tâches ordinaires tout en regardant.

04Comportement à éviter

Éviter les situations sociales, retarder le contact, s'échapper tôt ou se taire pour réduire l'anxiété.

Comment fonctionne ce test

Vous répondrez à 24 brèves déclarations, une par page. Choisissez dans quelle mesure chaque énoncé correspond à votre expérience récente. Le score total est cartographié dans des gammes d'anxiété sociale faibles, légères, modérées ou élevées.