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🫣

Test d'anxiété sociale

Un test d'autoévaluation de 24 éléments pour le dépistage de l'anxiété sociale à travers la performance, l'interaction, l'observation et les modèles d'évitement.

📝 24 questions ⏱ ~5 min

Historique

L'anxiété sociale n'est pas simplement être calme ou introvertie. Il s'agit généralement d'une forte préoccupation quant au fait d'être jugé, embarrassé, rejeté, surveillé ou mal accompli dans des situations sociales.

Objet de cet essai

Ce test d'autoévaluation en ligne vous aide à observer les signaux d'anxiété sociale à travers la performance, l'interaction, l'observation et les modèles d'évitement. La page des résultats montre votre score total, quatre scores dimensionnels, la distribution anonyme des scores et des suggestions d'ajustement de carrière.

Quatre dimensions

L'échelle examine les situations communes où l'anxiété sociale peut apparaître

01Performance Anxiety

Pressure around speaking, presenting, being questioned, or performing in front of others.

02Interaction Anxiety

Tension when starting conversations, meeting strangers, joining groups, or maintaining contact.

03Observation Fear

Dis安抚支持 when eating, writing, walking, shopping, or doing ordinary things while others may notice.

04Avoidance Behavior

Avoiding invitations, opportunities, eye contact, phone calls, or group activities because of social 恐惧紧张.

Comment fonctionne ce test

Vous répondrez à 24 brèves déclarations, une par page. Choisissez dans quelle mesure chaque énoncé correspond à votre expérience récente. Le score total est cartographié dans des gammes d'anxiété sociale faibles, légères, modérées ou élevées.