通過 20 道題自評近期抑鬱相關體驗，從情緒、軀體、活動和心理感受四個方面進行篩查。
SDS 通常指 Zung 抑鬱自評量表，是一個 20 題的自評篩查量表。它會詢問近期情緒、睡眠、食慾、精力、活動和想法，幫助人們更早覺察可能的抑鬱症狀信號。
本在線版本用於自我覺察和早期篩查，不用於診斷。結果頁會展示原始分、SDS 標準分、症狀區間、維度分析、匿名分數分佈和建議下一步。
量表從四個實用角度觀察抑鬱相關體驗
低落、哭泣、煩躁、沮喪和情緒沉重感。
睡眠、食慾、疲勞、身體不適、心跳和體力狀態。
日常行動是否變慢、變難、坐立不安，或難以完成事情。
思維清晰度、希望感、自我價值、生活意義和對日常活動的興趣。
你將回答 20 條簡短陳述，每頁一題。請選擇近期出現該體驗的頻率。系統會把原始分換算成 SDS 標準分，並劃分為正常、輕度、中度或重度症狀範圍。