24题社交焦虑自评测试，从表现焦虑、互动焦虑、被观察焦虑和回避行为四个方面筛查社交压力。
社交焦虑不等于内向或安静，它更常表现为在社交场合强烈担心被评价、出丑、被拒绝、被注视，或担心自己表现不好。
本在线自评测试帮助你从表现焦虑、互动焦虑、被观察焦虑和回避行为四个维度观察社交焦虑信号。结果页会展示总分、四维分析、匿名分数分布和当前区间的职业适配建议。
量表观察社交焦虑常出现的四类情境
在发言、展示、被评价或公开出错时产生的紧张与害怕。
交谈、认识新朋友、寒暄或表达不同意见时的紧张。
在被人看见时吃东西、写字、走进场合或做日常事情的不自在。
为了减少焦虑而回避社交、推迟联系、提前离开或保持沉默。
你将回答 24 条简短陈述，每页一题。请选择每句话与近期体验的符合程度。系统会把总分划分为低、轻度、中度或较高社交焦虑区间。