18 題情緒調節能力自評，從情緒覺察、安撫、認知彈性、表達和恢復力了解調節能力。
情緒調節技能是日常心理、關係、學習和工作中常見的自我覺察主題。
本測試觀察情緒覺察、安撫、認知彈性、表達和恢復力。分數越高表示自評調節能力越強。結果頁會展示總分、維度百分比、得分分佈和資料統計。
結果描述自評模式，不是固定標籤
從答案中呈現出的該模式組成部分。
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你將回答 18 條陳述，每頁一題。每題 0-4 分，總分範圍為 0-72 分。