10 題自尊水平自評，從自我價值、自我接納、信心和自我尊重理解內在評價。
Rosenberg 風格自尊測試關注基本自我價值、自我接納、信心和自我尊重。本測試中分數越高，表示自評自尊水平越穩。
這個 10 題測試幫助你覺察在不完美、比較、回饋和日常挑戰面前如何看待自己。
結果是自我尊重狀態快照，不是固定身份
感到自己基本有價值，並與他人平等。
允許不完美，而不是嚴厲自責。
相信自己能夠處理日常挑戰。
把自己的需求、界限和意見視為合理。
你將回答 10 條陳述，每頁一題。每題 0-4 分，總分範圍為 0-40 分，其中部分題目反向計分。