20 題親密關係自評,從安全感、親近需求、距離感和關係邊界了解依戀風格。
依戀風格源自依戀理論,關注早期親密、安全、分離和修復經驗如何影響成年後的關係連結方式。在日常自我覺察中,它可以幫助你理解自己面對親密、不確定、衝突和情感距離時的反應模式。
這個 20 題親密關係自評會比較四類依戀傾向。結果頁會展示你的主要依戀風格、四維畫像、匿名類型分佈,以及參與者年齡、性別和職業統計。
多數人不是一個固定標籤;結果會顯示你當前最明顯的關係模式
既能親近也能保持獨立,較容易信任他人,衝突後願意直接修復,情感可用性相對穩定。
對距離變化高度敏感,容易尋求確認,擔心被拋棄,當關係不確定時情緒激活較強。
自主需求較強,不太舒服依賴他人,習慣情感自我保護,親密強度升高時可能傾向後退。
一種接近與迴避交織的模式:渴望親密,同時在關係強烈時又容易感到不安全、混亂或反應過度。
你將回答 20 條簡短陳述,每頁一題,選擇後自動翻頁。每個答案會計入一個依戀維度,百分比最高的維度成為主要風格,完整畫像會展示其他次級傾向。