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सामाजिक चिंता परीक्षण

प्रदर्शन, बातचीत, अवलोकन और बचाव पैटर्न में सामाजिक चिंता की जांच के लिए 24-item आत्म-रेटिंग परीक्षण।

📝 24 प्रश्न ⏱ ~5 मिनट

पृष्ठभूमि

सामाजिक चिंता केवल शांत या अंतर्मुखी नहीं है। इसमें आमतौर पर सामाजिक स्थितियों में न्याय, शर्मिंदा, खारिज, देख या खराब प्रदर्शन के बारे में मजबूत चिंता शामिल होती है।

इस टेस्ट का उद्देश्य

यह ऑनलाइन आत्म-रेटिंग परीक्षण आपको प्रदर्शन, बातचीत, अवलोकन और बचाव पैटर्न में सामाजिक चिंता संकेतों का निरीक्षण करने में मदद करता है। परिणाम पृष्ठ आपके कुल स्कोर, चार आयाम स्कोर, अनाम स्कोर वितरण और कैरियर फिट सुझाव दिखाता है।

चार आयाम

स्केल आम स्थितियों पर दिखता है जहां सामाजिक चिंता प्रकट हो सकती है

01Performance Anxiety

Pressure around speaking, presenting, being questioned, or performing in front of others.

02Interaction Anxiety

Tension when starting conversations, meeting strangers, joining groups, or maintaining contact.

03Observation Fear

Dis安抚支持 when eating, writing, walking, shopping, or doing ordinary things while others may notice.

04Avoidance Behavior

Avoiding invitations, opportunities, eye contact, phone calls, or group activities because of social 恐惧紧张.

इस टेस्ट वर्क्स का प्रयोग कैसे करें

आप 24 लघु विवरणों का उत्तर देंगे, प्रति पृष्ठ एक। चुनें कि प्रत्येक बयान आपके हाल के अनुभव से किस तरह मेल खाता है। कुल स्कोर को कम, हल्के, मध्यम या उच्च सामाजिक चिंता रेंज में मैप किया गया है।