20 題數字健康自評，從強迫查看、失控感、注意力分散、睡眠影響和數字疲勞了解手機使用模式。
手機成癮 / 數字疲勞測試是用於日常覺察和個人規劃的自評測試。
這個 20 題測試會展示總分、維度百分比、得分分佈和匿名資料統計。
結果描述自評模式，不是固定標籤
從答案中呈現出的一個關鍵維度。
你將回答 20 條陳述，每頁一題。每題 0-4 分，總分範圍為 0-80 分。
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