Ein 20-Punkte-Schlaf- und Chronotyp-Selbstscreen über Schlafqualität, Latenz, Tagesenergie, Rhythmus und Abendwachsamkeit.
Schlafqualität und Chronotyp Test ist ein Selbstreflexionstest für das alltägliche Bewusstsein und die persönliche Planung.
Dieser 20-Punkte-Test zeigt Ihre Gesamtpunktzahl, Prozentsätze, Punktzahlverteilung und anonyme Profilstatistiken.
Das Ergebnis beschreibt selbstberichtete Muster, kein festes Label
Eine fokussierte Dimension, die Ihre Antworten zeigen.
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Sie werden 20 Aussagen beantworten, eine pro Seite. Jeder Gegenstand wird von 0 bis 4 bewertet, so dass der Gesamtbereich 0-80 ist.