Ein 20-Punkte-Selbstreflexionstest über Schlafeintrittsschwierigkeiten, Nachtwachen, frühes Aufwachen, Auswirkungen am Tag, Schlafsorgen.
Diese Seite stellt den Schlaflosigkeitsschweretest und die alltäglichen Muster vor, die er beobachtet.
Der Test ist für Selbstbewusstsein und persönliche Reflexion. Die ergebnisseite zeigt gesamtpunktzahl, dimensionsprozentsätze, punktzahlverteilung und anonyme alters-, geschlechts- und besetzungsstatistiken.
Der Test unterteilt Ihre Antworten in fünf praktische Bereiche.
Ein Hauptbeobachtungsbereich in diesem Test.
Ein Muster, das das Ergebnisprofil formt.
Ein praktisches Signal für die tägliche Selbstbeobachtung.
Ein Bereich, der oft in Entscheidungen und Beziehungen auftaucht.
Eine Dimension, die mit der Anpassung und den nächsten Schritten verbunden ist.
Sie werden 20 kurze aussagen beantworten, eine pro seite mit automatischem vorsprung. Jeder Gegenstand wird von 0 bis 4 bewertet, so dass der Gesamtbereich 0-80 ist.