通过 20 道题自评近期抑郁相关体验，从情绪、躯体、活动和心理感受四个方面进行筛查。
SDS 通常指 Zung 抑郁自评量表，是一个 20 题的自评筛查量表。它会询问近期情绪、睡眠、食欲、精力、活动和想法，帮助人们更早觉察可能的抑郁症状信号。
本在线版本用于自我觉察和早期筛查，不用于诊断。结果页会展示原始分、SDS 标准分、症状区间、维度分析、匿名分数分布和建议下一步。
量表从四个实用角度观察抑郁相关体验
低落、哭泣、烦躁、沮丧和情绪沉重感。
睡眠、食欲、疲劳、身体不适、心跳和体力状态。
日常行动是否变慢、变难、坐立不安，或难以完成事情。
思维清晰度、希望感、自我价值、生活意义和对日常活动的兴趣。
你将回答 20 条简短陈述，每页一题。请选择近期出现该体验的频率。系统会把原始分换算成 SDS 标准分，并划分为正常、轻度、中度或重度症状范围。