20 题拖延模式自评，从启动困难、回避、时间规划、情绪和收尾执行了解拖延倾向。
拖延与任务启动模式是日常心理、关系、学习和工作中常见的自我觉察主题。
本测试观察启动困难、回避、时间感、情绪和收尾执行。结果页会展示总分、维度百分比、得分分布和资料统计。
结果描述自评模式，不是固定标签
从答案中呈现出的该模式组成部分。
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你将回答 20 条陈述，每页一题。每题 0-4 分，总分范围为 0-80 分。