32题私密自评测试，从表达抑制、羞耻内疚、亲密沟通回避和身体接纳四个维度了解你的性压抑指数。
性压抑指数测试是一套私密自我觉察框架，用来观察表达抑制、羞耻感、回避和身体接纳如何影响成年人的亲密关系与个人幸福感。它关注感受和沟通模式，而不是露骨行为。
这个 32 题测试会从表达抑制、羞耻内疚、亲密沟通回避、身体与欲望接纳四个角度提供结构化画像。结果页会展示总分、四维度百分比、匿名分数分布，以及适合当前沟通风格的职业方向。
本测试从四个日常角度观察私密心理张力
即使在安全且彼此尊重的情境中，也倾向压住私密需求、边界、疑问或情绪。
在想到亲密、吸引或个人欲望时，容易感到尴尬、错误、内疚或过度自我批评。
因为话题太敏感，而回避关于需求、舒适度、界限、同意或期待的诚实沟通。
难以在不严厉评判自己的情况下接纳身体、吸引、偏好或自然好奇。
你将回答 32 条简短陈述，每页一题，选择后自动进入下一题。每题使用五级评分，结果会把答案换算为 32-160 总分和四个维度百分比。