18 题情绪调节能力自评，从情绪觉察、安抚、认知弹性、表达和恢复力了解调节能力。
情绪调节技能是日常心理、关系、学习和工作中常见的自我觉察主题。
本测试观察情绪觉察、安抚、认知弹性、表达和恢复力。分数越高表示自评调节能力越强。结果页会展示总分、维度百分比、得分分布和资料统计。
结果描述自评模式，不是固定标签
从答案中呈现出的该模式组成部分。
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你将回答 18 条陈述，每页一题。每题 0-4 分，总分范围为 0-72 分。