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Autoévaluation de l’usage du téléphone et de la fatigue numérique

20 questions originales sur les habitudes d’utilisation du téléphone et la fatigue numérique. Répondez selon la fréquence de chaque situation au cours des deux dernières semaines. Ce questionnaire sert à la réflexion personnelle, pas au diagnostic.

📝 20 questions ⏱ ~4 min

Historique

La toxicomanie par téléphone et la fatigue numérique Test est un test d'auto-réflexion conçu pour la conscience quotidienne et la planification personnelle.

Objet de cet essai

Ce test de 20 éléments montre votre score total, les pourcentages de dimension, la distribution des scores et les statistiques de profil anonymes.

Dimensions de base

Le résultat décrit les modèles autodéclarés, et non une étiquette fixe

01Vérification

Une dimension focalisée montrée par vos réponses.

02Perte de contrôle

Une dimension focalisée montrée par vos réponses.

03Distr.

Une dimension focalisée montrée par vos réponses.

04Impact sur le sommeil

Une dimension focalisée montrée par vos réponses.

05Fatigue numérique

Une dimension focalisée montrée par vos réponses.

Comment fonctionne ce test

Vous répondrez à 20 déclarations, une par page. Chaque élément est noté de 0 à 4, donc la plage totale est de 0 à 80.