1 / 20
๐Ÿ“ฑ

Refleksi Diri tentang Penggunaan Ponsel dan Kelelahan Digital

20 pertanyaan orisinal tentang kebiasaan menggunakan ponsel dan kelelahan digital. Jawablah berdasarkan seberapa sering setiap situasi terjadi dalam dua minggu terakhir. Ini untuk refleksi diri, bukan diagnosis.

๐Ÿ“ 20 pertanyaan โฑ ~4 min

Latar Belakang

Tes Addiction Phone and Digital Fatigue adalah tes refleksi yang dirancang untuk kesadaran sehari-hari dan perencanaan pribadi.

Tujuan Tes Ini

Tes 20 item ini menunjukkan skor total, persentase dimensi, distribusi, dan statistik profil anonim.

Dimensi Inti

Hasil menjelaskan pola yang dilaporkan sendiri, bukan label tetap

01Memeriksa

Dimensi fokus yang ditunjukkan oleh jawaban kalian.

02Kehilangan Kendali

Dimensi fokus yang ditunjukkan oleh jawaban kalian.

03Pengalihan

Dimensi fokus yang ditunjukkan oleh jawaban kalian.

04Timpatan Tidur

Dimensi fokus yang ditunjukkan oleh jawaban kalian.

05Digital Fatigue

Dimensi fokus yang ditunjukkan oleh jawaban kalian.

Bagaimana Hasil Tes Ini

Anda akan menjawab 20 pernyataan, satu per halaman. setiap item dinilai dari 0 sampai 4, sehingga total kisaran 0- 80.