1 / 20
📱

Telefon Bağımlılık ve Dijital Şergue Testi

Komulsif kontrol, kontrol kaybı, dikkatsizlik, uyku etkisi ve yorgunluk için 20'lik bir dijital refah kendini ekranını.

📝 20 soru ⏱ ~4 dk

Arka plan arka plan arka plan

Telefon Bağımlılık ve Dijital Fatigue Testi, günlük farkındalık ve kişisel planlama için tasarlanmış bir öz-refleksiyon testidir.

Bu Testin Amacı

Bu 20item testi toplam puanınızı, boyut yüzdelerini, puan dağıtımını ve anonim profil istatistiklerinizi gösterir.

Core Boyutlar

Sonuç kendini sınır dışı eden kalıpları tarif eder, sabit bir etiket değil

01Checking

Cevaplarınız tarafından gösterilen odaklanmış bir boyut.

02Kontrol kaybı

Cevaplarınız tarafından gösterilen odaklanmış bir boyut.

03Distraction

Cevaplarınız tarafından gösterilen odaklanmış bir boyut.

04Uyku Etkisi

Cevaplarınız tarafından gösterilen odaklanmış bir boyut.

05Digital Fatigue

Cevaplarınız tarafından gösterilen odaklanmış bir boyut.

Bu Test Nasıl Çalışır

20 ifadeye cevap vereceksiniz, her bir öğe 0 ila 4 arasında puanlanır, bu yüzden toplam aralığı 0-80.