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Test della capacità di regolazione emotiva

Un autovalutazione 18-item della consapevolezza emotiva, calmante, flessibilità cognitiva, espressione e recupero.

📝 18 domande ⏱ ~4 min

Contesto

Le abilità del regolamento di emozione sono un'area di auto-riflessione pratica nella vita mentale quotidiana, nelle relazioni, nello studio e nel lavoro.

Scopo di questo test

Questo test esplora la consapevolezza emotiva, la calma, il pensiero flessibile, l'espressione e la resilienza. I punteggi più alti significano una maggiore capacità di regolazione auto-riportata. La pagina dei risultati mostra il punteggio totale, le percentuali di dimensione, la distribuzione dei punteggi e le statistiche del profilo.

Cinque dimensioni di osservazione

Il risultato descrive i modelli auto-riportati, non un'etichetta fissa

01La consapevolezza

Una parte focalizzata di questo modello mostrato nelle vostre risposte.

02Calmarsi

Una parte focalizzata di questo modello mostrato nelle vostre risposte.

03Flessibilità

Una parte focalizzata di questo modello mostrato nelle vostre risposte.

04Espressione

Una parte focalizzata di questo modello mostrato nelle vostre risposte.

05Recupero

Una parte focalizzata di questo modello mostrato nelle vostre risposte.

Come funziona questo test

Risponderai a 18 dichiarazioni, una per pagina. Ogni articolo viene segnato da 0 a 4, quindi la gamma totale è di 0-72.