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आत्म-एस्टेम स्तर टेस्ट

आत्म-मूल्य, आत्म स्वीकृति, आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान के बारे में 10-item आत्म-सम्मान प्रतिबिंब।

📝 10 प्रश्न ⏱ ~3 मिनट

पृष्ठभूमि

रोज़नबर्ग शैली के आत्म सम्मान प्रतिबिंब बुनियादी आत्म-मूल्य, आत्म-स्वीकृति, आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान पर नजर डालते हैं। उच्च स्कोर का मतलब इस परीक्षण में मजबूत आत्म-रिपोर्टेड आत्म-सम्मान होता है।

इस टेस्ट का उद्देश्य

यह 10-item परीक्षण आपको यह दर्शाता है कि आप कैसे अपूर्णता, तुलना, प्रतिक्रिया और रोज़मर्रा की चुनौती का सामना करते समय अपने आप को इलाज करते हैं।

चार स्व-एस्टेम क्षेत्र

परिणाम एक आत्म-सम्मान स्नैपशॉट है, एक निश्चित पहचान नहीं है

01आत्म-वर्थ

मूल रूप से योग्य और दूसरों के बराबर महसूस करना।

02स्वीकृति

बिना कठोर आत्म-judgment के अपूर्णता की अनुमति।

03गोपनीयता

अपनी रोजमर्रा की चुनौतियों को संभालने की क्षमता पर भरोसा करना।

04आत्मसम्मान

अपनी आवश्यकताओं, सीमाओं और विचारों को मान्य मानते हैं।

इस टेस्ट वर्क्स का प्रयोग कैसे करें

आप 10 कथनों का जवाब देंगे, प्रति पृष्ठ एक। प्रत्येक आइटम 0 से 4 तक बनाया जाता है, इसलिए कुल रेंज 0-40 है। कुछ आइटम रिवर्स स्कोर किए जाते हैं।