Um teste de auto-reflexão de 20 itens através da dificuldade de início do sono, vigília noturna, despertar precoce, impacto diurno, preocupação com o sono.
Esta página introduz o teste de gravidade da insônia e os padrões diários que observa.
O teste é para autoconsciência e reflexão pessoal. A página de resultados mostra pontuação total, porcentagens de dimensão, distribuição de escores e estatísticas de idade, sexo e ocupação anônimas.
O teste separa suas respostas em cinco áreas práticas.
Uma área de observação neste teste.
Um padrão que molda o perfil do resultado.
Um sinal prático para auto-observação diária.
Uma área que muitas vezes aparece em escolhas e relacionamentos.
Uma dimensão conectada com o ajuste e os próximos passos.
Você responderá 20 declarações curtas, uma por página com avanço automático. Cada item é pontuado de 0 a 4, por isso o intervalo total é 0-80.