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SDS Dépression Échelle d'auto-évaluation

Une échelle auto-évaluation de 20 éléments pour le dépistage des symptômes dépressifs récents à travers l'humeur, le corps, l'activité et l'expérience psychologique.

📝 20 questions ⏱ ~3 min

Historique

La SDS, communément connue sous le nom d'échelle d'autodépression Zung, est une échelle d'auto-évaluation de 20 éléments. Il s'interroge sur l'humeur récente, le sommeil, l'appétit, l'énergie, l'activité et les pensées afin que les gens puissent remarquer d'éventuels symptômes dépressifs plus tôt.

Objet de cet essai

Cette version en ligne est conçue pour la conscience de soi et le dépistage précoce, pas pour le diagnostic. La page de résultats montre votre score brut, score standard SDS, plage de symptômes, ventilation des dimensions, distribution anonyme des scores, et les prochaines étapes suggérées.

Quatre dimensions symptomatiques

L'échelle observe les symptômes dépressifs sous quatre angles pratiques

01Expérience d'humeur

Tristesse, pleurs, irritabilité, découragement et lourdeur émotionnelle.

02Signes somatiques

Sommeil, appétit, fatigue, gêne corporelle, battements de cœur et énergie physique.

03Activité & Tempo

Que les actions quotidiennes se sentent plus lentes, plus dures, agitées ou difficiles à accomplir.

04Cognitive & Espoir

Penser à la clarté, l'espoir, l'estime de soi, le sens de la vie et l'intérêt pour les activités habituelles.

Comment fonctionne ce test

Vous répondrez à 20 brèves déclarations, une par page. Choisissez à quelle fréquence chaque expérience est apparue récemment. Le score brut est converti en score standard SDS, puis cartographié en gammes de symptômes normales, légères, modérées ou sévères.