20 รายการ มาตราฐานส่วนตัว สําหรับการตรวจสอบ อาการซึมเศร้าเมื่อเร็ว ๆ นี้ ทั้งอารมณ์ ร่างกาย กิจกรรม และประสบการณ์ทางจิตวิทยา
SDS ซึ่งรู้จักกันโดยทั่วไปในชื่อ เดอะ ซุงริงค์ เศรษฐกิจ การแยกส่วน S.D. เป็นขนาดที่กรองตัวเองได้ 20 รายการ บทความ นั้น ถาม เกี่ยว กับ อารมณ์, การ นอน หลับ, ความ อยาก อาหาร, พลัง งาน, กิจกรรม, และ ความ คิด เมื่อ เร็ว ๆ นี้ เพื่อ ผู้ คน จะ สังเกต ได้ ว่า อาจ มี อาการ ซึม เศร้า เกิด ขึ้น ก่อน หน้า นี้.
เวอร์ชั่นออนไลน์นี้ออกแบบมาเพื่อความตระหนักในตัวเอง และการตรวจสอบก่อน ไม่ใช่สําหรับวินิจฉัย หน้าผลแสดงคะแนนดิบของคุณ คะแนนมาตรฐาน SDS, ระดับอาการ, การหักมิติ, การแจกจ่ายคะแนนแบบไม่ระบุชื่อ, และแนะนําขั้นตอนต่อไป
ระดับ ที่ สังเกต เห็น อาการ ซึม เศร้า จาก สี่ มุม ที่ ใช้ การ ได้
แซดเนส, ร้องไห้, หงุดหงิด, ท้อ ใจ, และ ซึม เศร้า.
การ นอน หลับ, ความ หิว, ความ เหนื่อย ล้า, ความ ไม่ สะดวก สบาย ใน ร่าง กาย, การ เต้น ของ หัวใจ, และ พลัง กาย.
การ กระทํา ใน แต่ ละ วัน จะ รู้สึก ช้า ลง, หนัก ขึ้น, กระสับ กระส่าย, หรือ ทํา ได้ ยาก.
การคิดความชัดเจน ความหวัง คุณค่าของตัวเอง ความหมายของชีวิต และความสนใจในกิจกรรมปกติ
คุณ จะ ตอบ ข้อ ความ สั้น ๆ 20 ประโยค หนึ่ง ต่อ หน้า. เลือกว่าประสบการณ์แต่ละครั้งเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน คะแนนดิบจะถูกแปลงเป็นคะแนนมาตรฐานของ SDS จากนั้นก็โยงไปยังค่าปกติ, อ่อน, ปานกลาง, หรืออาการรุนแรง