Một quy mô 14 món đồ cảm nhận được sự căng thẳng trong tháng vừa qua, với những thứ tích cực đối phó với sự đảo ngược và số liệu vô danh.
Vào năm 1983, Cohen, Kamarck và Mermelstein phát triển quy mô căng thẳng dai dẳng (PSS). Nó tập trung vào cảm giác không thể đoán trước được, không kiểm soát được và quá tải của đời sống trong tháng vừa qua.
Phiên bản PSS-14 trực tuyến này là để tự nhận thức và quản lý căng thẳng. Trang kết quả cho thấy điểm số, mức độ nguy hiểm, hồ sơ không gian, số điểm vô danh, và sự nghiệp phù hợp với các đề nghị trong phạm vi căng thẳng hiện tại.
PSS-14 kết hợp các mục tiêu gây stress với các mục đối phó tích cực đảo ngược
Cảm thấy bực bội, lo lắng, quá tải hoặc không thể kiểm soát được những điều quan trọng.
Tự tin, kiểm soát và có khả năng kiểm soát sự kích thích bị đảo ngược vì vậy điểm cuối cùng cao hơn có nghĩa là nhiều căng thẳng hơn.
Bạn sẽ trả lời 14 câu hỏi, mỗi trang một câu hỏi sử dụng một tần số 0-4. Đồ vật tích cực 4, 5, 6, 7, 9, 10, và 13 được đánh dấu ngược trước khi lặn. Tổng số điểm từ 0 đến 56: dưới 25 cho thấy không có tín hiệu căng thẳng nguy hiểm về sức khỏe, 25 là điểm quan sát biên giới, và 26 hoặc cao hơn cho thấy căng thẳng nguy cơ sức khỏe.
Nguồn tài liệu chính: Cohen, Kamarck và Mermelstein (1983), A Global Progaged stress. Nguồn thu thập thông tin: Căng thẳng CMU, miễn dịch và hệ thống định vị phòng thí nghiệm. Người dùng tham khảo: trang web tham khảo về sinh viên thành phố Shenzhen và OBHRM PSS.
Cohen et al. 1983 · CMU PSS Scoring · 中文参考 · OBHRM Reference