Sebuah 14 item yang dianggap stres skala peringkat sendiri untuk bulan lalu, dengan positif menangani item reverse- mencetak dan statistik skor anonim.
Skala Stress yang Terwujud (PSS) dikembangkan oleh Cohen, Kamarck, dan Mermelstein pada tahun 1983, berfokus pada bagaimana tak terduga, tak terkendali, dan kehidupan kelebihan beban telah dirasakan selama bulan lalu.
Versi online PSS-14 ini adalah untuk perencanaan manajemen stres dan kesadaran diri sendiri. hasil halaman ini menunjukkan skor total, jangkauan resiko stres, profil dimensi, distribusi skor anonim, dan saran yang cocok untuk rentang stres saat ini.
PSS- 14 menggabungkan item stres negatif dengan reverse- mencetak item positif yang menangani
Merasa kesal, gugup, kelebihan beban, atau tidak mampu mengendalikan hal-hal penting.
Percaya diri, kontrol, dan kemampuan untuk mengelola iritasi yang kembali mencetak skor begitu tinggi nilai akhir masih berarti lebih stres.
Anda akan menjawab 14 pertanyaan, satu halaman, menggunakan skala frekuensi 0-4. Kemungkinan item 4, 5, 6, 7, 9, 10, dan 13 adalah reverse-mencetak sebelum penjumlahan. Total skor berkisar dari 0 sampai 56: dibawah 25 menyarankan tidak ada sinyal stres, 25 adalah titik batas, dan 26 atau lebih menyarankan tekanan.
Sumber utama: Cohen, Kamarck, dan Mermelstein (1983), A Global Measure of Perceived Stress. Mencetak sumber: CMU Stress, Imunity, dan Disease Lab PSS mencetak halaman. User-disediakan referensi: halaman mahasiswa Universitas Kota Shenzhen dan OBHRM PSS.
Cohen et al. 1983 ยท CMU PSS Scoring ยท ไธญๆๅ่ ยท OBHRM Reference