Son ay için 14 kişilik bir stresin kendini şekillendirme ölçeğini algıladı, olumlu polislik eşyaları tersine çevirdi ve anonim puan istatistikleri.
Perceived Stres Ölçeği (PSS) Cohen, Kamarck ve 1983 yılında Mermelstein tarafından geliştirildi. Son ay içinde ne kadar öngörülemeyen, kontrol edilemez ve aşırılaştırılmış bir yaşam hissedildi.
Bu online PSS-14 versiyonu kendi farkındalığı ve stres yönetimi planlaması içindir. Sonuç sayfa toplam puan, stres riski aralığı, boyut profili, anonim puan dağılımı ve kariyer mevcut stres aralığı için uygun öneriler gösterir.
PSS-14, ters işaretli pozitif polis eşyaları ile negatif stres öğeleri birleştirir
Üzücü hissetmek, sinir, aşırılık, ya da önemli şeyleri kontrol edemez.
Güven, kontrol ve tahrişleri yönetme yeteneği geri dönüyor - bu kadar yüksek son puanlar hala daha fazla stres anlamına geliyor.
14 soruyu cevaplayacaktır, bir sayfa başına 0-4 frekansı ölçeği kullanarak.Pozitif öğeler 4, 5, 6, 7, 9, 10 ve 13 özetlemeden önce ters işaretlenir. Toplam puan aralığı 0 ila 56: 25'in altında sağlık riski olmayan stres sinyalini gösterir, 25'in altındaki bir sınır saati noktası vardır.
İlk kaynak: Cohen, Kamarck ve Mermelstein (19, Perceived Stresin Küresel Bir Ölçüsü: CMU Stres, Immunity ve Hastalık Lab PSS puanlama sayfası. Kullanıcı-provided referanslar: Shenzhen City College öğrenci işleri sayfası ve OBHRM PSS referans sayfası.
Cohen et al. 1983 · CMU PSS Scoring · 中文参考 · OBHRM Reference