Un 14-item percepisce la scala di auto-rating dello stress per il mese scorso, con positivi articoli di coping invertiti e statistiche di punteggio anonime.
La Scala di Stress Perceived (PSS) è stata sviluppata da Cohen, Kamarck e Mermelstein nel 1983, concentrandosi su come la vita imprevedibile, incontrollabile e sovraccaricata si sia sentita durante il mese scorso.
Questa versione PSS-14 online è per la pianificazione della gestione dello stress e della consapevolezza di sé. La pagina dei risultati mostra un punteggio totale, una gamma di rischi di stress, un profilo di dimensione, una distribuzione anonima dei punteggi e suggerimenti per la carriera adatti all'attuale gamma di stress.
PSS-14 combina elementi di stress negativi con oggetti di coping positivo inversa
Sentirsi turbato, nervoso, sovraccaricato, o incapace di controllare cose importanti.
La fiducia, il controllo e la capacità di gestire le irritazioni sono invertiti così i punteggi finali più alti significano ancora più stress.
Gli elementi positivi 4, 5, 6, 7, 9, 10 e 13 sono invertiti prima di sommare. Il punteggio totale varia da 0 a 56: inferiore a 25 suggerisce nessun segnale di stress per la salute, 25 è un punto di osservazione borderline, e 26 o più alto suggerisce lo stress per la salute.
Fonte primaria: Cohen, Kamarck e Mermelstein (1983), A Global Measure of Perceived Stress. Fonte di punteggio: CMU Stress, Immunity e Disease Lab PSS pagina di punteggio.
Cohen et al. 1983 · CMU PSS Scoring · 中文参考 · OBHRM Reference