1 / 16
🍽️

Comment

16 món quà cho những mối quan tâm của cơ thể, hạn chế, mất kiểm soát, có hiệu quả, và ảnh hưởng hàng ngày.

📝 16 câu hỏi ⏱ ~4 phút

Nền

Kiểm tra rủi ro ăn uống khám phá các mô hình xung quanh các mối quan tâm của cơ thể, hạn chế, mất kiểm soát, bồi thường và tác động hàng ngày. Những tín hiệu này có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.

Mục đích của thử thách này

Điều 16-vật dụng SCOFF / RT-26 giúp bạn nhận ra liệu việc ăn uống và cơ thể có đáng được ủng hộ hơn không. Đó không phải là chẩn đoán.

Name

Kết quả tập trung vào những tín hiệu rủi ro, chứ không phải sự phán đoán cơ thể

01Quan tâm đến cơ thể

Độ nặng, hình dáng, sự so sánh và sự phiền muộn.

02Hạn chế

Luật lệ nghiêm ngặt, bỏ bữa ăn, tội lỗi và kiểm soát đói kém.

03Mất kiểm soát

Cảm thấy không thể ngừng ăn uống hoặc đu đưa giữa các thái cực.

04Bù đắp

Cải thiện qua tập thể dục, kiêng ăn, thanh lọc hoặc những phương pháp khác.

05Ảnh hưởng hàng ngày

Xã hội, công việc, học hỏi, nghỉ ngơi và can thiệp an toàn.

Thử thách này có hiệu quả như thế nào

Bạn sẽ trả lời 16 tuyên bố, mỗi trang một. Mỗi mục được ghi từ 0 đến 4, nên tổng phạm vi là 0-64.