1 / 20
🤝

Тест на стиль привязанности

Самооценка отношений по 20 пунктам для моделей привязанности, эмоциональных потребностей, близости и границ.

📝 20 вопросы ⏱ ~4 мин.

Предыстория

Стиль привязанности происходит от теории привязанности, которая изучает, как ранняя близость, безопасность, разделение и восстановление опыта могут сформировать способ, которым люди ищут связь во взрослых отношениях. В повседневном использовании он помогает описать, как вы реагируете на близость, неуверенность, конфликт и эмоциональную дистанцию.

Цель этого теста

Эта 20-пунктная самооценка отношений сравнивает четыре тенденции привязанности. На странице результатов показан ваш основной стиль, профиль из четырех измерений, анонимное распределение типов, а также статистика возраста, пола и профессии для людей, которые сдали тест.

Четыре стиля привязанности

Большинство людей не являются единым фиксированным ярлыком; результат показывает, какая модель является самой сильной прямо сейчас.

01Безопасный

Комфорт с близостью и независимостью, более легкое доверие, прямое восстановление после конфликта и относительно стабильная эмоциональная доступность.

02тревожный

Высокая чувствительность к расстоянию, поиск успокоения, страх отказа и сильная эмоциональная активация, когда связь неопределенна.

03избегающий

Сильная потребность в автономии, дискомфорт от зависимости, эмоциональная самозащита и склонность к отступлению, когда близость становится интенсивной.

04дезорганизованный

Смешанная модель избегания подхода: стремление к близости, а также чувство небезопасности, смущения или реактивности, когда близость становится эмоционально заряженной.

Как работает этот тест

Вы ответите на 20 коротких заявлений, по одному на страницу с автоматическим продвижением. Каждый ответ способствует одному измерению вложения; самый высокий процент становится вашим основным стилем, в то время как полный профиль показывает вторичные тенденции.