1 / 20

Тест на прокрастинацию

Самооценка шаблонов задержки по 20 пунктам в начале задачи, избегании, планировании времени, эмоциях и последующих действиях.

📝 20 вопросы ⏱ ~4 мин.

Предыстория

Паттерны задержек и заданий — это практическая область саморефлексии в повседневной умственной жизни, отношениях, учебе и работе.

Цель этого теста

Этот тест исследует инициацию, избегание, восприятие времени, эмоции и прохождение. На странице результатов показаны общий балл, проценты измерений, распределение баллов и статистика профиля.

Пять измерений наблюдения

Результат описывает самоотчетные шаблоны, а не фиксированную этикетку.

01Инициация

Концентрированная часть этого шаблона показана в ваших ответах.

02избегание

Концентрированная часть этого шаблона показана в ваших ответах.

03Восприятие времени

Концентрированная часть этого шаблона показана в ваших ответах.

04Эмоции

Концентрированная часть этого шаблона показана в ваших ответах.

05Последующий

Концентрированная часть этого шаблона показана в ваших ответах.

Как работает этот тест

Вы ответите на 20 утверждений, по одному на страницу. Каждый пункт оценивается от 0 до 4, поэтому общий диапазон составляет 0-80.